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Dein mentales Athletenprofil
Wo stehst du mental und wo willst du hin? Bewerte 12 Aussagen und erhalte dein persönliches Profil mit deinen grössten Hebeln und konkreten Tipps.
So funktioniert's
- Kurz zu dir: Sportart, Niveau, Alter.
- 12 Aussagen von 1 (trifft gar nicht zu) bis 10 (trifft voll zu) bewerten: ehrlich, nicht wie du gerne wärst.
- 3 Ziele setzen: Wo willst du hin?
- Dein Profil mit Radar-Grafik und Tipps erhalten.
Das Profil ist eine Selbsteinschätzung und keine psychologische Diagnose.
Kurz zu dir
Bitte fülle alle drei Angaben aus.
Selbst · Aussage 1 von 12
«Ich vertraue meinen Fähigkeiten, auch dann, wenn es wirklich zählt.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Selbst · Aussage 2 von 12
«Nach einem Fehler bin ich schnell wieder bei der nächsten Aktion.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Selbst · Aussage 3 von 12
«Meine Gedanken im Wettkampf unterstützen mich, statt mich zu bremsen.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Motivation & Ziele · Aussage 4 von 12
«Ich gehe mit Freude und Antrieb ins Training.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Motivation & Ziele · Aussage 5 von 12
«Ich weiss genau, woran ich in dieser Saison arbeite.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Aufmerksamkeit · Aussage 6 von 12
«Ich bleibe konzentriert, egal wie es gerade steht.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Aufmerksamkeit · Aussage 7 von 12
«Publikum, Gegner oder Kommentare von aussen bringen mich nicht aus dem Konzept.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Regulation · Aussage 8 von 12
«Vor dem Start weiss ich, wie ich meine Aufregung auf ein gutes Niveau bringe.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Regulation · Aussage 9 von 12
«Ärger, Frust oder Enttäuschung kann ich im Wettkampf schnell loslassen.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Regulation · Aussage 10 von 12
«Nach Training und Wettkampf kann ich gut abschalten.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Wettkampfvorbereitung · Aussage 11 von 12
«Ich habe eine feste Routine, die mich vor dem Wettkampf in meinen besten Zustand bringt.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Wettkampfvorbereitung · Aussage 12 von 12
«Im Wettkampf zeige ich die gleiche Leistung wie im Training.»
trifft gar nicht zutrifft voll zu
Wo willst du hin?
Wähle die 3 Bereiche, die dir am wichtigsten sind, und setze deinen Zielwert.
Bitte wähle genau 3 Bereiche.
Dein Profil ist fertig!
Wohin dürfen wir es schicken? Du siehst dein Profil gleich danach hier auf der Seite.
Du bist unter 16: Bitte gib hier den Namen und die E-Mail-Adresse eines Elternteils an.
Dein Ergebnis
Dein mentales Athletenprofil
Mentaler Gesamtwert: / 10
- IST: wie es zurzeit ist
- SOLL: wo du hinwillst
Deine 3 grössten Hebel
Lass uns dein Profil gemeinsam anschauen.
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir dein Profil und den wirksamsten ersten Schritt zu deinen Zielen, vor Ort in Zürich oder online.
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